“Il y a une histoire derrière chaque personne. Il y a une raisons pour laquelle nous sommes ce que nous sommes. Pensez à cela avant de juger quelqu’un”

Il y a une histoire derrière chaque personne, des pensées derrière ses expressions, des émotions derrière son apparence, et une âme sous sa peau.  Tout au long du chemin de la vie, chacun d’entre nous vit des moments exceptionnels, expérimente des choses et rencontre des personnes qui, inévitablement, laissent une trace de leur passage. Nous croyons parfois que certaines situations, ou certaines personnes, sont passées dans notre vie d’une manière très discrète, avant qu’elles ne resurgissent brutalement à un moment de notre existence. Tout cela forge et modèle notre expérience et notre ressenti. Nous vivons parfois des moments intenses, puis d’autres plus ordinaires, souvent de manière consciente, mais aussi de manière inconsciente. Cela apporte de la lumière et des ombres, des tons et des nuances dans notre vie. Lorsque nous observons quelqu’un qui semble avoir un comportement étrange ou inexplicable, à quoi cela sert-il de donner notre interprétation ou notre perception des choses ?

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Parfois, il peut nous arriver de nous demander comment certaines personnes font pour ne pas tenir compte des critiques proférées à leur encontre. Peut-être ont-elles le pouvoir de devenir sourdes dès qu’elles le veulent ? Non, bien sûr que non. Alors comment font-elles pour être si fortes ?

Les critiques et notre état d’esprit

Ce qui différencie les personnes imperméables aux critiques et celles qui y sont sensibles, c’est leur état d’esprit. Alors que les unes rationalisent les critiques et les réfutent lorsqu’elles les jugent injustifiées ou impertinentes, les autres construisent un auto-discours dominé par des pensées négatives qui ont un impact négatif sur leur moral et leur attitude, et qui déstabilisent leur propre estime. Voici un exemple. Pedro et Carlos se retrouvent dans une discothèque pour draguer quelques filles. Pedro est plus timide que Carlos, et même si tous deux veulent discuter et danser avec des filles, Pedro est effrayé à l’idée qu’une fille puisse le rejeter, alors que cela ne déstabiliserait pas Carlos, qui au bout de 10 minutes jetterait déjà son dévolu sur une autre fille. Au cours de la soirée, Carlos a donc dragué plus de filles que Pedro. Voilà un autre exemple : Maria vit à Madrid et souhaite créer son entreprise pour s’émanciper et jouir de son indépendance. Laura, qui vit à Barcelone, prend elle aussi cette décision. Supposons que, même si elles ne se connaissent pas et ne sont donc pas en contact, les conditions du côté de Maria et du côté de Laura sont les mêmes. Lorsque Maria a fait part de son projet à son compagnon ainsi qu’à ses amis, ces derniers ont critiqué cette idée, persuadés que ça n’allait pas marcher alors même que rien n’était encore mis en place. Elle a donc décidé de laisser tomber et de ne pas concrétiser son projet. Laura a reçu les mêmes critiques, mais cela ne l’a pas empêchée de créer son entreprise, alors que de son côté, Maria ne sait toujours pas quoi faire de sa vie. Quelles leçons peut-on tirer de tout cela ? La peur d’être critiqué, la crainte d’être rejeté ou d’avoir l’air ridicule, tout ça, c’est dans la tête. Carlos et Laura n’ont pas été déstabilisés par les critiques, car ils ne les ont pas prises comme un échec personnel, mais plutôt comme l’opportunité d’essayer de réaliser quelque chose et de pouvoir l’améliorer. Contrairement à Pedro et Maria, pour Carlos et Laura, critique n’est pas synonyme de rejet.

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Aide-moi à faire les choses par moi-même. María Montessori Comme c’est toujours le cas en matière d’éducation, la pédagogie mise au jour par María Montessori a été soutenue par de fidèles défenseurs, et critiquée par de virulents détracteurs. Beaucoup affirment que l’enseignement tel qu’il est structuré aujourd’hui ne conçoit pas comme viable la méthodologie qu’a introduit la célèbre éducatrice italienne entre la fin du 19ème et le début du 20ème siècle. Pour elle, l’école n’est pas un espace uniquement destiné à la transmission directe de connaissances d’un maître ou d’un professeur à ses élèves. Pour Montessori, l’enfant doit lui-même développer ses capacités plus librement, et ce grâce à un matériel didactique spécialisé. Dans les salles de classe, on pouvait trouver des élèves de tous les âges qui étaient libres de choisir ce sur quoi ils voulaient travailler, afin d’améliorer leurs compétences de façon plus autonome.

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L’estime de soi ne se donne pas, elle s’acquiert. (Nathaniel Branden)

Souvent, nous minons notre estime de nous-même sans nous en rendre compte. Il est évident que nous sommes tous différents. Certaines personnes sont plus fortes, émotionnellement, et d’autres pas tellement. Dans cet article, vous découvrirez quelles sont les habitudes à suivre pour éviter de détruire votre estime personnelle. Sachez que c’est le point de départ d’une vie heureuse et bien remplie.

1. Respectez-vous

Si vous n’êtes pas capable de vous respecter vous-même comment pouvez-vous respecter les autres ?  Quelque chose d’aussi simple est en fait la clé pour éviter de détruire votre estime de vous. Mais, comment pouvons-nous nous respecter nous-mêmes ?

• Tout d’abord, il faut se rendre compte de nos besoins et de nos valeurs, pour pouvoir les satisfaire. Il ne faut pas se mettre systématiquement au second planet satisfaire d’abord les autres. Si nous ne savons pas nous satisfaire correctement nous-mêmes, nous sommes dans l’erreur.

• Exprimez vos sentiments et ne vous sentez pas coupable pour cela. Démontrer votre colère envers quelqu’un ne fait pas de vous une mauvaise personne, mais une personne sincère.

• Valorisez toutes les facettes de votre personnalité qui vous rendent fier. Réfléchissez-y et valorisez-les à leur juste valeur.

2. L’acceptation

S’accepter soi-même est très important si vous voulez vivre votre vie. Dans le cas contraire, vous vivrez en étant une copie de la vie de l’autre. Voudriez-vous vivre dans un mensonge permanent ?

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